Индивидуальные занятия

Индивидуальные занятия, казалось бы, что может быть проще? Те же занятия йогой, что и в группе, только с одним человеком. И всё же разница есть. Первым и основополагающим этапом работы является определение и постановка целей, важных для человека, ведь у каждого они свои. Для кого-то это решение возникшей проблемы со здоровьем, для кого-то – повышение общего тонуса для более плодотворной работы в течение дня, а кто-то хочет родить с лёгкостью или прийти в форму, когда это чудо уже случилось. Когда цели определены, составляется индивидуальная программа, учитывающая все особенности здоровья, образа жизни и пожелания клиента. При проведении занятия «один на один», всё мое внимание направлено на вас, и максимальное достижение желаемых результатов при оптимально комфортном для вас темпе становится легко доступным. А так же это способствует более ускоренному освоению основных практик йоги, таких как асаны, прана-вьяямы и медитация. Так же как и в группе важной составляющей моей работы является психологический настрой клиента в позитивный ключ – умение видеть результаты работы со своим телом, даже если порой кажется, что работа продвигается не так быстро, как хотелось бы. Часто это происходит тогда, когда в теле присутствуют зажими и блоки (очень распространённое явление) – проявление влияния окружающей среды, образа жизни и мысли на наше тело. Тогда, если это необходимо, в занятие включаются элементы тайского массажа, продуктивных техник работы с суставами (артикуляция) и снятия напряжение при помощи пост-изометрической релаксации. Индивидуальные занятия проходят как правило в максимально удобном и привычном вам пространстве. Это, по опыту, позволяет совершить более глубокое погружение в практику йоги, а после максимально расслабиться в защищённом для вас месте.
Yoga-room.ru
Привет! Оставьте ваше сообщение!